こんにちは、中学校の通常学級と特別支援学級で10年勤務経験のある、よしよしです！
特別支援と体育ブログでは、「特別支援教育」と「体育」について情報発信をしていきます。
今回のテーマは、「体育教師向け夏のおすすめのグッズ5選！」です！
2学期が始まるけど、夏の体育授業を快適に行うためのグッズは何かないかな？
暑さや強い日差しの中で行う体育授業を乗り切るのに必要なものって何？
そんな疑問にお答えします。
１．真夏の授業を快適に行うために体育教師が買うべきグッズ5選
２．それぞれのグッズのおすすめアイテム
体育教師が買うべき夏のおすすめアイテム５選
体育教師が買うべき夏のおすすめアイテム5選は以下の通りです。
①サングラス
②日焼け止め
③水筒
④帽子
⑤薄いUVパーカー
それでは、一つずつ紹介していきます！
①スポーツサングラス
まず、真夏の体育の授業を行う上で、必須アイテムであるスポーツサングラスを購入しましょう！
体育科の先生は、夏のプールや運動会シーズン以外でも外の直射日光に目がさらされる頻度や時間が長いですよね。
そのため、スポーツサングラスを使用することは、目に入る紫外線を防ぎ、長期的には目の病気のリスクを減少させるのに有効です！！
加えて、まぶしさが軽減できるために、目の疲れや疲労感を軽減することもできます！！
スポーツサングラスは様々なメーカーが販売しており、場合によっては100円ショップなどでも購入可能です。
ですが、使いやすさ（かけ心地）、視認性（見やすさ）、耐久性などを考えると、少々お値段は高いですが、圧倒的にオークリー（Oakley）のサングラスがおすすめです！
学校で使う用のサングラスと通勤（自転車通勤）用のサングラスで２つもっています！
オークリーは値段も2万円前後しますが、下記のようなメリットがあります
①1枚のレンズが立体的に用いられているため、歪みのないクリアな視界が確保されます
②スイッチロックテクノロジーで簡単にレンズ交換ができる
③スポーツに特化しているので、鼻や耳に触れる部分に特殊な素材を使用しており
柔らかく、肌触りがよくかつ、汗をかいても滑りにくい構造になっています
④耐久性が高く、よしよしが現在しようしているサングラスも10年間しようしています
参考までに、よしよしが購入したものを掲載しておきます。
・商品名：オークリー レーダーロック パス
・価格：約21,980円 程度（2024年8月時点）
・メーカー：OAKLEY(オークリー)
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ぜひ自分にあったスポーツサングラスを探してみてください。
②日焼け止め
日焼け止めも真夏の体育教師必須アイテムの１つです。
日焼けぐらいどうってことないでしょ？！
日焼けしている方が体育教師らしくていいんじゃないの？！
というかつてのよしよし、と似た感想をもつ先生方もいらっしゃるかも知れませんが
下記のような長期的な日焼けの健康へのリスクを考え、日焼け止めをおすすめします！
①皮膚がんのリスクの増加
②皮膚の早期老化
③免疫システムの抑制
④日焼けによる痛みや不快感
日焼け止めにも色々な種類がありますが、購入する際には以下の点をチェックして購入してください。
SPF（Sun Protection Factor）
・UVBに対する防御指数
・一般的な目安：SPF30以上
・長時間炎天下での目標：SPF５０＋
PF（Protection Grade of UVA）
・UVAに対する防御指数
・表記：PA＋,PA＋＋,PA＋＋＋,PA＋＋＋＋
・長時間炎天下での目標：PA＋＋＋＋
参考までに、よしよしがよく使用するものを掲載しておきます。
・商品名：ニベア UV ウォータージェル SPF50 ポンプ140ｇ
・価格：978円程度（2024年8月時点）
・メーカー：NIVEA(ニベア)
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SPF５０／PA＋＋＋で、ポンプ式でさっと使えるのが便利です！
③水筒
水筒は教師の熱中症予防にも効果的なので、おすすめです！
✅ある程度の要領のあるもの（午前中は4時間授業があるため）
✅保冷性能がしっかりしているもの（冷たい水分で体温を下げるため）
✅可能であれば保温機能もあるもの（冬場に活躍します）
よしよしはTHERMOS（サーモス）のワンタッチ式のボトルを活用しています！
ワンタッチ式水筒だと、フタの開け閉めの手間がへり、おすすめです！
参考までに、よしよしが使っている水筒のご紹介です。
・商品名：サーモス 水筒 真空断熱 ケータイマグ 0.5L
・価格：約2,779円程度（2024年8月時点）
・メーカー：THERMOS(サーモス)
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/3f55e3da.7b040fea.3f55e3db.69ee0c93/?me_id=1261122&item_id=11278448&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Frakuten24%2Fcabinet%2F417%2F405417.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
水筒のメーカーはお好きなメーカーで大丈夫です！
④帽子
帽子も暑さ対策や紫外線対策で有効です！
お好きなメーカーの帽子で良いですが、スポーツメーカーのメッシュキャップだと通気性もよくかけ心地も良いのでおすすめです！
よしよしはランニングキャップが軽量のため気に入り、愛用しています！
参考までに、adidas（アディダス）のメッシュキャップをご紹介します。
・商品名：帽子 キャップ ランニング AEROREADY
・価格：約2,200円程度（2024年8月時点）
・メーカー：adidas(アディダス)
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/3a5629cb.2653b1f7.3a5629cc.92f20e05/?me_id=1264309&item_id=10562934&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fhimaraya%2Fcabinet%2F0000001173d%2F0000001173718_r1_01.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
学年での宿泊行事等での、山登りやハイキングのときにも活躍します！
⑤薄いUVパーカー
夏なのになんでパーカーがいるの？！
そう思った方がいらっしゃるかも知れません。
なぜ、夏なのにUVパーカーがいるのか。
夏場に薄手のUVパーカーを着用するメリットをご紹介します。
✅紫外線防止（日焼け止めが汗で流れた場合や塗り直しができない場合）
✅快適な着用感（通気性が良く軽量であり、接触冷感で体温を下げる機能）
✅多機能性（急な雨風や虫から身を守ることができます）
お気に入りのメーカーのUVパーカーを活用してください！
よしよしはアディダスのUVケアパーカーを活用しています！
参考までに、アディダスのUVケアパーカーをご紹介します！
・商品名：UVケアつき長袖フーディー
・価格：約7,700円程度（2024年8月時点）
・メーカー：adidas(アディダス)
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宿泊行事の登山やハイキングでも活躍します！
まとめ：必要アイテムを活用し快適に夏をのりきろう！
今回の記事では、夏に体育教師が買うべきグッズ５つを紹介しました。
①サングラス
②日焼け止め
③水筒
④帽子
⑤薄いUVパーカー
どれも、夏の授業を乗り切るために大事なアイテムですので、まだお持ちでない先生方はぜひご活用してみて下さい！
ほかにも、買っておくと良いアイテム等は随時、追記や別記事でご紹介していきます。
最後までご覧いただき、ありがとうございました！
少しでも参考になれば、幸いです！
それでは、また！
